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守法的開車人士，都了解“開車不喝酒，喝酒不開車”的道理。 而在酒駕之外，經(jīng)常被嚴重忽略的另外一個“馬路殺手”--瞌睡蟲，則防備太少。 開車犯困是比醉酒駕駛更容易忽略的馬路死神，歐盟國家10%-30%的車禍起因都是它。 美國人民也非常關注這個問題，還有相關的行業(yè)協(xié)會向大家普及。 那除了開車靠邊休息之外，還有什么辦法呢？ 第1招 嚼無糖口香糖 嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。 據(jù)很多專業(yè)司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。 為什么不能吃糖？因為糖分攝入之后，血糖會迅速飆升然后回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多。 所以記得要備無糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖 第2招 常備濕巾擦臉 對付瞌睡蟲，我擦～ 用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，馬上元神就歸位了。最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草味。 市面上大部分濕紙巾經(jīng)測試都不夠濕，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。  第3招 調(diào)低車廂溫度，使用外循環(huán) 車內(nèi)長期開內(nèi)循環(huán)的話，車內(nèi)會缺氧，于是大腦也會缺氧，產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。 這時后最好稍微調(diào)低車內(nèi)溫度，如果承受得住還可以讓風頁稍微往臉上吹一會兒。 第4招 聽自己痛恨的歌 如果你喜歡的歌，是《董小姐》這類舒緩溫柔的，那么一張《安河橋北》下來，120%要睡著... 聽自己喜歡的歌會進入一個舒服的環(huán)境，而聽自己痛恨的歌，則會讓你越恨越精神。 聽第一遍：這尼瑪什么玩意！ 聽第二遍：破歌也能紅 聽第三遍：你是我的~小呀~小蘋果~ 調(diào)頻到一個自己不喜歡的頻道，加大一點音量也有奇效。 那還能不能和自己喜歡的音樂在一起玩耍了？可以，如果你可以大聲的跟著唱，也是一個很提神的辦法。 5. 聽節(jié)目、段子音頻 犯困一般都是因為路上風景太無聊，自動擋又沒什么需要操作的。 這時候還好有郭德綱老師和喜馬*雅APP，選一個自己喜歡的節(jié)目下載下來，跟著節(jié)目一起哈哈哈就精神了。 如果你是邊用導航邊聽的話，很可能出現(xiàn)在笑點馬上要出現(xiàn)的時候，xx地圖忽然播報：“前方路口有測速照相”... 6． 打開車窗或者天窗 開～ 往城市邊緣開，把車窗都搖下來。 呼吸車窗外新鮮的空氣本身＝就可以提神，開車時強勁的風，不但涼快，讓你更容易聽到馬路上的動靜，看起來還蠻瀟灑的。 7. 補覺以15分鐘為限 當你開長途覺得自己快要不行了的時候，不要硬撐，將車開到安全的地方，調(diào)一個15分鐘的鬧鐘最為合適。 如果超過15分鐘會怎么樣？15分鐘過后，你就會慢慢進入深度睡眠，這時候沒有7-8個小時，身體是不會覺得睡飽的。 所以在這個情況下，小睡怡情，大睡還是找個旅館吧。 8. 夜間行車，打開車內(nèi)的燈 人在黑暗的地方，身體會分泌出褪黑激素，比起疲勞，激素召喚睡神的能力強了100倍。 在你感覺到累之前，在不影響行車安全的情況下，應該打開一點車內(nèi)的燈光，讓褪黑激素不分泌。 因為它一旦進入你的身體里，就很難不被睡意侵襲，得小睡15分鐘才能回血了。 9. 調(diào)整座椅角度 過于習慣自己的駕駛姿勢，也會讓身體漸漸懈怠。 這個時候你可以稍微調(diào)整座椅，以不影響看路和后視鏡為合適。當你慢慢又習慣了這個位置的時候，就再調(diào)整一下下。 電話：400-815-0370 地址：山東省青島膠南市海濱工業(yè)園 | 車型 | 廠商指導價 | 優(yōu)惠幅度 | 本店報價 | | | 2014款 陸風X8 探索版 2.5T 手動 兩驅(qū) 豪華型 柴油版 | 12.98萬 | -- | 12.98萬 | 詢價試駕 | | 2014款 陸風X8 探索版 2.0T 手動 四驅(qū) 超豪華型 柴油版 | 14.98萬 | -- | 14.98萬 | 詢價試駕 | | 2014款 陸風X8 探索版 2.0T 手動 兩驅(qū) 超豪華型 柴油版 | 13.38萬 | -- | 13.38萬 | 詢價試駕 | | 2014款 陸風X8 探索版 2.0T 手動 四驅(qū) 豪華型 柴油版 | 13.88萬 | -- | 13.88萬 | 詢價試駕 | | 2014款 陸風X8 探索版 2.0T 手動 兩驅(qū) 豪華型 柴油版 | 12.28萬 | -- | 12.28萬 | 詢價試駕 | | 2014款 陸風X8 探索版 2.0L 手動 兩驅(qū) 都市先鋒版 | 9.38萬 | -- | 9.38萬 | 詢價試駕 | | 2014款 陸風X8 探索版 2.5T 手動 四驅(qū) 超豪華型 柴油版 | 15.68萬 | -- | 15.68萬 | 詢價試駕 | | 2014款 陸風X8 探索版 2.5T 手動 兩驅(qū) 超豪華型 柴油版 | 13.98萬 | -- | 13.98萬 | 詢價試駕 | | 2014款 陸風X8 探索版 2.5T 手動 四驅(qū) 豪華型 柴油版 | 14.38萬 | -- | 14.38萬 | 詢價試駕 | | 2014款 陸風X8 探索版 2.0T 手動 兩驅(qū) 豪華型 汽油版 | 10.98萬 | -- | 10.98萬 | 詢價試駕 | | 2014款 陸風X8 探索版 2.0T 手動 兩驅(qū) 超豪華型 汽油版 | 12.18萬 | -- | 12.18萬 | 詢價試駕 | | 2014款 陸風X8 探索版 2.0T 手動 四驅(qū) 豪華型 汽油版 | 12.68萬 | -- | 12.68萬 | 詢價試駕 | | 2014款 陸風X8 探索版 2.0T 手動 四驅(qū) 超豪華型 汽油版 | 13.98萬 | -- | 13.98萬 | 詢價試駕 | | 2012款 陸風X8 探索版 2.5T 手動 兩驅(qū) 導航版 柴油 | 14.98萬 | -- | 14.98萬 | 詢價試駕 | | 2012款 陸風X8 探索版 2.5T 手動 四驅(qū) 導航版 柴油 | 16.98萬 | -- | 16.98萬 | 詢價試駕 | | 2012款 陸風X8 探索版 2.4L 手動 兩驅(qū) 豪華雙氣囊型 汽油 | 12.13萬 | -- | 12.13萬 | 詢價試駕 | | 2012款 陸風X8 探索版 2.4L 手動 四驅(qū) 豪華雙氣囊型 汽油 | 13.98萬 | -- | 13.98萬 | 詢價試駕 | | 2012款 陸風X8 探索版 2.4L 手動 兩驅(qū) 超豪華型 汽油 | 13.18萬 | -- | 13.18萬 | 詢價試駕 | | 2012款 陸風X8 探索版 2.4L 手動 四驅(qū) 超豪華型 汽油 | 15.18萬 | -- | 15.18萬 | 詢價試駕 | | 2012款 陸風X8 探索版 2.4L 手動 兩驅(qū) 導航版 汽油 | 13.98萬 | -- | 13.98萬 | 詢價試駕 | | 2012款 陸風X8 探索版 2.4L 手動 四驅(qū) 導航版 汽油 | 15.98萬 | -- | 15.98萬 | 詢價試駕 | | 2014款 陸風X5 2.0T 自動 兩驅(qū) 創(chuàng)享版 | 12.28萬 | -- | 12.28萬 | 詢價試駕 | | 2014款 陸風X5 2.0T 自動 兩驅(qū) 創(chuàng)領版 | 13.38萬 | -- | 13.38萬 | 詢價試駕 | | 2013款 陸風X5 2.0T 手動 兩驅(qū) 創(chuàng)行版 | 9.98萬 | -- | 9.98萬 | 詢價試駕 | | 2013款 陸風X5 2.0T 手動 兩驅(qū) 創(chuàng)領版 | 11.58萬 | -- | 11.58萬 | 詢價試駕 | |
